骨盤底を閉じてはいけない!
YouTubeを見ていると 相変わらず真実と違う動画をアップしている ヨガ講師の方が多くて驚きます。 思い込みですよね。 最も多いのが、 1、反り腰はいけない 2、骨盤底は閉じろ ではないでしょうか。 正直、全く意味が不明です。...
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