日々の生活の中で最も多い所謂”持病”は腰痛と肩こりではないでしょうか。
特に現代人は長い間のデスクワークでパソコンと向き合った、スマホをいじったりと
同じ姿勢を維持して運動不足の所為もあって誰もが肩こりに悩まされているのではないでしょうか。
多くの方がマッサージ、整体などに通われているのではないでしょうか。
また、多くの方がスポーツクラブに通ったり、自主的にスポーツをしたりと
自身の努力で改善を図る努力をされているのではないかと思います。
ではその結果はどうでしょうか？
お金をかけてヨガやスポーツクラブに通って肩こりは解消されていますか？
整体やマッサージで治りましたでしょうか？
確かに良くはなっているかもしれませんが、しばらくすると
または仕事が続くと肩こり再発！と言うことの繰り返しではないですか。
肩こり解消にいくらのお金をかけられましたか？
結構の時間とお金をかけている方も実際、多いのではないでしょうか。
なぜこのようなことになるのでしょうか。。。。
実は答えは簡単です。
抜本的な改革ができていないからです。
明確な肩こりの原因と対処法がわかっていないからです。
肩こりの原因は大きく２つあります。
一つは姿勢の悪さ。
そしてもう一つは、意識の持ち方です。
肩こりだ！と思うマインドが肩こりを作り出しているのです。
肩こりだと思うことが肩こりを助長しているケースが多いのです。つまり
マインドが凝っているから、思考が硬いから肩も硬い！と言う連鎖ですね。
このマイナスの連鎖を外すことが肩こりの解消に繋がります。
そしてもちろん身体の使い方、抜本的な姿勢の悪さです。
日常生活で正しい姿勢を意識し、保持できれば
お金をかけてジムに通ったり、整体に通う必要はありません。
では正しい姿勢はどのようにすれば良いのでしょうか。
意外と知られていない肩こり解消の新事実。
このことに関して動画にしましたので是非ご覧ください。
目からウロコですよ！
肩こり解消動画はこちら→ https://www.youtube.com/watch?v=1PM0PobuEO4
如何でしたか？
この姿勢をとり続け、マインドを手放せば肩こりは簡単に解消されます。
是非、この姿勢をやり続けてください！
さて、今回ご覧いただいたBOWSPRINGですが
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ではまた。