ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 何事も思い込みというものは恐ろしいものです。 最近ベストセラー書籍「ファクトフルネス」も思い込みを乗り切ることの 重要性をうたっています。正しい科学的な理論に基づかず、無意識に行動したり...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 今日はリンパのお話です。 コロナ禍で家にいる時間が長くなるとどうしても運動不足になりますよね。 テレワーク等で通勤移動が無くなった方などはなおさらです。 私たちの老廃物は静脈を通じて排出されますが、...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 今日は節分ですね！ 邪気払いということで普通は「鬼は外！福は内！」と唱えるようですが、 ヨガ的には逆じゃないかなあ。。。。 と毎年、 「鬼は内！、福は外！」 をお勧めしています。...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 今日はハタヨガ の基本ポーズのお話です。 基本的なポーズで実は多くの方ができないポーズがあります。 それは「チャトランガ・ダンダ・アーサナ」ですね。 太陽礼拝の時に流れでよく行うポーズです。...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 今日はヨガの哲学についてお話ししていこうと思います。 私がヨガをはじめた理由の一つにヨガ哲学の魅力があります。 もともと文学部でしたし哲学は好きでした。結構理屈っぽい人間でもあるので。。。...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 今日はヨガの学びについてお話ししていこうと思います。 何事もそうですが、正しく学ばないと怪我をしたりマイナスとなってしまいます。 どんなに良い薬でも正しく服用しないと毒になりますよね。...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 今年に入ってからYouTube毎日投稿を遵守しております。 昨年末、哀しくも理由不明のBAN（チャネル削除）事件があったので挽回しようと頑張っております。より多くの方に喜んでいただける動画を模索しておりま...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 今年、私は年男です。 人生長いもので色々な仕事をして来ました。 広告代理業、不動産事業、人材派遣業、飲食業など色々な仕事をして来ました。 その中で今の仕事がヨガ講師及び、ヨガスタジオ経営です。...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 今日は最近話題の「リンパ」についてお話ししたいと思います。 まずは ”リンパを流す！”動画をアップしましたので、こちらをご覧ください！ 【リンパ 流れる】お腹を伸ばせば、リンパが流れる...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 あっという間にお正月も終わり、小正月も終わり、時の過ぎゆく速さを痛感しています。 年始に絶対！と決めた目標も忘れそうになりそうなので、ルーティンに入れ込んで何とか継続しています。 皆さんは如何ですか？...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 久しぶりに実家の新潟に帰ってきましたがとにかく寒い！ 特に今日は寒波が来ているようで寒いんです。 まあ、新潟は北国ですからそもそも寒いのは当たり前。 ポジティブに捉えて、寒さを楽しみながらこの文章を書いて...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 新年如何お過ごしでしょうか。 スタジオの近くに明治神宮があるので、初詣に行こうと思いましたが、前回に引き続き、 本日も大変な混雑。諦めました。 やはり平日に早起きしてスタジオレッスン前に行こうと思います。...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い申し上げます。 さて、昨年は年末にYouTubeチャンネル「yobagenTV」のBan（削除）がありました。元旦に削除から２週間経って、再調査のクレ...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 あっという間の１年。色々なことがありました。 そして、私にとってはショッキングな年末、YouTubeチャンネル「yobagenTV」のBan（削除）がありました。これに関しては未だに原因が不明で調査中です...

こんばんは。 ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 私にとっては驚きのYouTubeチャンネル「​​yogakenTV」の削除から数日経ちました。 まだ、ショックはありますが、今まで以上のクオリティーで撮影し、...

こんにちは。 ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 私にとっては驚きと哀しいご報告です。 先日の12月17日、何の警告もなくYouTubeのメインチャンネル「yogakenTV」がYouTubeサイドから突然BAN（排除）されました。...

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 いよいよ12月に突入ですね。あっという間の1年。 やはりコロナの一年でした。 新しい月ということもあって、今月は新たに今まで手をつけていなかった Twitterを開始することにしました。...

こんにちは。 ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 最近、ある勉強会で学んだ朝時間を有効に活かす 「モーニングメソッド」を続けています。 朝60分の過ごし方で人生が好転するというものです。 5分間の瞑想 5分間のアファメーション...

※画像はイメージです。 本日は特別なイベントのお知らせです。 コロナも落ち着いてきましたが、それでもまだ海外旅行や、海外リトリートに参加するにはリスクが多いと思われている方が圧倒的ではないかと思います。 そこでヨガ業界では沖縄などの国内ヨガリトリートなども企画されているよう...

こんばんは。 ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 11月に入って今年も残り２ヶ月、来年以降のことを考える時期になりました。 私も会社の将来を見据え、最近は複数のマーケティングのプロの方と今後の会社の方針などを検討しています。...