今日はオーストラリアのRYT300コースの中で学んだヨガの新解釈に関してお伝えします。
バンダについてです。
バンダが通常は「関」とか「止める」という意味で訳されます。
私の先生、ジョンフレンド先生は「壁、WALL」とBOWSPRINGのワークショップで以前お話しされていました。
バンダというと古典的にはお腹を引き締めるとか閉めるということでしたが、現代の西洋医学の発展とともに、もう少し広義に捉える方が正しく身体を使えるようです。
そのことに関して動画で解説しましたのでこちらをご覧ください。
**バンダについて*********************** https://www.youtube.com/watch?v=hYlirbEAlPg ************************************
いかがでしたか。 BOWSPRINGが如何にこの新しいバンダの解釈に適応しているかがお分かり頂けたと思います。 本当にBOWSPRINGは素晴らしいヨガの進化型だとあらためて感動しました。
さて、このBOWSPRING。 東京では２つのスタジオがあります。 もっと詳しく学びたい、体験されたいという方はこちらのサイトをご覧ください。
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ではまた。