マインドフルネスとは何だろう
今日はマインドフルネスについてお話します。 最近、脳にはまっていまっていて色々な動画を公開していますが、そもそもヨガの悟りを科学的に理解しようという試みからこのことは始まっています。 ヨガや仏教の悟りはマインドフルネスによっておきることだと言われています。...
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