今日のテーマは「ゆっくり 早く」です。 ヨガはゆっくり行うものですが、普段養成講座等で指導させていただいていても 緊張するせいか、慌てて、または急いで指導されたり、ガイドする先生が沢山います。 そして結局言い間違えたり、ミスを起こしてしまうわけです。 ゆっくり行えば、最終的にはミスが減って早くできることになりますよね。 そしてゆっくり行うことは健康にも繋がる訳です。 このことについて動画で解説させて頂きましたので是非ご覧ください。
動画【ゆっくり早くが成功の秘訣】 → https://www.youtube.com/watch?v=olNizg-IWUE
この「ゆっくり早く」は最近読んだ書籍
「ゆっくり動くと」人生が変わる（小林弘幸 PHP）
という書籍を参考にさせて頂きました。こちらの本もわかりやすい本ですので是非一読されることをお勧め致します。
ではまた。
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