今日はサウナの話をしたいと思います。 最近、巷他ではサウナがブームで、「ととのう」という言葉が流行になりつつあります。 「ととのう」とはサウナの熱い、水風呂の冷たいという交感神経が優位の状態で 外気浴で副交感神経を高め、気持ちが良い光悦の時を過ごしている瞬間のことを言います...

新しい年に入ってから瞑想をテーマにお話していますが、皆さん瞑想されましたか？ 実は私は最初のうちは「瞑想なんか意味がない！」みたいな感じでバカにしていました。 目を閉じるだけなら誰でもできるし、それで何が変わるの！？　みたいな感じですね。 ...

１１月１日に新宿マルイ本館にオープンするSTUDIO BOWSPRING新宿店ではオープニングスタッフを募集しております。フロント受付及びインストラクターをお願いできる方を求めております。ハタヨガ一般は経験者の先生を、BOWSPRINGは未経験者でも何かしらのインストラクタ...

私の３冊目の書籍が１１月１日に出版されます。その名も「”のびー”で年収１０００万円」。ヨガ講師になって成功するノウハウ本です。 ヨガの古い文献、ヴェーダの中でインド哲学の中では人生には４つの目標があると言われています。 その中の１つがアルタと言うもので財力を高める、お金を儲...

江戸千家の川上宗匠との面談の続きです。 デジー先生が「おいしいお茶とはどうすれば作れますか？」と質問されました。 お家元の回答は 「まずは心を込めること。その人への気持ちを込めると美味しくなる。もちろんお茶それ自身のクオリティが高いことも重要」とお話されていました。「気」の...

こんにちは、ヨガ講師育成トレーナーのKenです。 お陰様で来週から行われるBowspringの９月７日夜のコミュニティクラス分は完売となりました。 まだ、８日からの週末WSと月火のWSは空席があります。是非ご参加下さい。月火のディープダイヴWSも経験者向け、講師向けと書いて...