さて、今週末はハロウィンですね。 コロナ禍のハロウィン。今年も家で楽しみたいものです！ そこで皆さんに私からのプレゼントです。 ハロウィンをテーマとしたヨガニドラ、 寝たままできるマインドフルネス瞑想のガイド（40分）を 動画でプレゼントいたします。...

ほぼ毎日全米ヨガアライアンス200時間養成講座、300時間養成講座で指導させていただいています。 その中でよくあるヨガ指導者のミス、指導上の注意点の中から 今日は【呼吸をガイドする上での注意点５つ】 に関してお伝えしようと思います。...

１０月は久しぶりにパブリッククラスに復活しようと思っています。 ここ半年ぐらいはヨガ講師養成コースの指導に専念していました。 また新しく始まったRYT300コースの準備もあり、なかなかスタジオの通常クラスでヨガをお伝えすることができなかったのですが、１０月はスタジオに帰...

皆さん、如何お過ごしでしょうか。 引き続き新型コロナウイルスが流行。もうすぐ東京は１日100名を超えそうな勢いです。 小池知事も言われていましたが、なんとか100名を超えないようにと祈っております。 さて、先週テスト的にYouTube...

昨今の新型コロナウィルス流行により、免疫力の重要性が叫ばれています。 免疫は肉体の疲労はもちろん、ストレスや不安など精神的な要因でも下がるとされています。 いつどこでウィルスに犯されるかわからない不安と行動自粛による精神的な疲れなどによって免疫力が低下している今こそ、新型ヨ...

皆さん、如何お過ごしでしょうか。 新型コロナウイルスが流行していて大変ですね。 私も東京におり活動を様々に自粛しておりますが、個人的にはいち早く今のうちに日本国全体に緊急事態宣言を出してもらって、2週間程度閉じこもることが賢明だと思っています。...

さて、今日はタントラ哲学についてご案内しましょう。 簡単にいうと、ヨガには古典的なヨガ哲学とタントラ的なヨガ哲学があります。 ヨガスートラやバガヴァッドギータは古典的なヨガで魂の幸せを主に考えて、肉体に関してはどちらかというとどうでも良い、もっというと肉体的な健康はあまり...

ヨガ講師として人気が出ている先生には良いか悪いかは別として次の３つ特徴があります。 １、美人である、モデルである、可愛い、センスが良い。。。。というある意味見た目が良いということ ２、クラスに毎回テーマをもたせ、クラスの最初に5分程度のセンタリングという簡単なレクチャーを行...

RYT２００ハワイ３期生コース、４日目のレポートです。 昨日は呼吸法から呼吸法から始まって、夜はヨガニドラ（ヨガのお昼寝）のワークショップに何人かの生徒さんと一緒に参加しました。ワークショップの前に軽くビールを飲んでいたので講師のシンギングボウルの波動であっという間に深い！...

6月に開催されたデジー、ジョン先生によるBowspringのワークショップの動画販売を開始しました。日本語通訳付きです。 都合で参加できなかった方や、復習用に学びを深めたい方は是非ご購入下さい！ https://vimeo.com/showcase/6188378...

こんにちは、Kenです。 今までに１０００人以上１０年以上のRYT200の卒業生を指導させていただきましたが、 短期間でハワイで取得することは思った以上に大変だと思っています。 理由は １、米国での生活はそもそも慣れない土地でストレス ２、時差があり眠れない（時差ボケ）...

今日はBOWSPRINGのポーズの中から臀筋を鍛え、股関節を開くスクワット、四股踏みトレーニングをご紹介します。 １回につき１０回を１日３セットされることをお勧めします。臀筋から関節、頭も目醒めてきますよ。 動画はこちらから⇒https://www.youtube.com/...

さて、いよい来週末からBOWSPRING　YOGAの家元、デジー先生＆ジョン先生が来日されてのワークショップが東京で開催されます。6月28日（金）はパブリッククラスということでアメリカで講師の2名の先生が日常的に行っている一般クラス方式で指導して頂きますので単発で参加された...

こんにちは。 ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 と、名乗っていましたが、今後はヨガ界の松岡修造こと熱血！ヨガ講師育成トレーナーのKenと変えようかと思っていますがいかがでしょうか？！ ヨガを通じて世界を平和にしたいと３６５日、本日も活動中...

こんにちは。 ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 ヨガ講師としてとして日々教える仕事に追われていると知識を出す仕事の方が多くなって 吸収が減ってしまいます。 最近、仕事の量も増えて時間がないので吸収時間を意識しないとどんどん吸収が減...

リブウェルの海外での全米ヨガアライアンス200時間講師養成コースRYT200は毎回好評を頂いておりますが この秋の企画がまとまりました。何と、ハワイとバリの２大リゾートでの開催が決定です。 https://info458795.wixsite.com/kaigai2...

１２月２４日（祝・月）スペシャルティーチャートレーニング　by Ken 全国同時開催！自宅でも参加できます！ オンライン＆ライブインテンシブクラスのお知らせ クリスマスはBOWで盛り上がりましょう！ ケン先生の特別３クラスです。...

毎回個性的なワークショップWSを開催してくれるタニグチユキさん。今年も彼女のWSが今週末から開催されます。 彼女とはあるヨガスタジオで出会い、大学の後輩ということもあって毎年帰国の際は応援させてもらっています（普段はタブラ奏者のご主人と娘さんとでオーストラリアに在住されてい...

Deep Dive２日目、日本でのワークショップの最終日です。 本日も昨日と同様にRootシークエンスを学びながら終日壁を使ってのアドバンスのポーズを学びました。初心者、中級者、上級者向けと幾つかのオプションを設けながら普段やったことも、経験したこともないようなポーズに皆で...

Bowspring週末ワークショップも無事に終了。 本日から２日間のDeep Diveです。 ２日間ともRootという上級者向けのシークエンスを行いながらよくあるミスアライメントとアジャストを生徒同士で実践するという練習を行いました。...